Expression
Conseil pour accroître la quantité de lait
La littérature la plus récente décrit trois possibilités d’accroître la quantité de lait.
Le double pompage
Le double pompage permet de réduire la durée de pompage de moitié et d’augmenter la quantité de lait.
L’expression directe (Hands-on-Pumping)
Cette méthode permet non seulement d’accroître la quantité de lait, mais aussi d’accroître sa teneur en matières grasses.
Tirer votre lait avec un set pour tire-lait double et massez votre sein en même temps. Poursuivez jusqu’à ce que la quantité de lait qui coule soit très faible.
A la fin, videz le sein manuellement dans une téterelle ou tirer le lait d’un sein à la fois en le massant en même temps.
La méthode Power Pumping selon Walker
Il est recommandé de suivre la procédure suivante une fois par jour en plus du tirage habituel.
Pendant une heure, alternez
- 10 à 12 minutes de tirage
- 10 à 12 minutes de pause avec massage mammaire.
Cette procédure doit être répétée trois fois au total.