Expression manuelle du lait maternel
La procédure
- Massez votre sein en suivant la méthode Marmet.
- Caressez doucement votre sein en partant de la base du sein puis en passant sur le mamelon. Vous pouvez ainsi induire un écoulement de lait.
- Placez le pouce et les doigts parallèlement à l’arrière du mamelon et appuyez légèrement en direction de la cage thoracique.
- Exercez ensuite une légère pression du pouce et des doigts vers l’avant en direction du mamelon sans tirer sur la peau.
- Vous pouvez vider votre sein en répétant rythmiquement les étapes 3 et 4.